الشياتسو هو طريقة علاج يابانية ، فهو النسخة اليابانية من الطب الصيني ، وتعنى الكلمة في اللغة الإنجليزية ضغط الأصابع ، ولكن في طريقة عمل التمارين لا تستخدم الأصابع فقط ، بل واللمس والضغط والتلاعب على الجسم بحركات، وبعدد من التقنيات لإعادة العضلات والعظام ، والنظام الهيكلي والأعصاب إلى موقعها الأصلي ، بعد تحفيز تدفق الدم.
وهو في الأساس ضبط شكل الجسم ، إلى الوضع الصحي الأصلي ، وتحقيق التوازن بين تدفقات الطاقة بالجسم ، ويشعر المريض بعد الجلسات بالراحة التامة ، وتعتمد فلسفة الشياتسو ، أن الجسم البشري به قنوات لطاقة مختلفة ، ولا يمكن رؤية هذه القنوات ، ولكنها تؤثر على الأعضاء الداخلية لدى الإنسان ، فعندما يعاني الإنسان من ألم أو مرض معين ، فإنه في الأصل يعاني من انسداد أحد مصادر قنوات الطاقة ، فيؤدي الانسداد بالضغط على أعضاء الإنسان بالتالي ظهور الألم.
وبينت الدراسات العلمية ، أن مساج الشياتسو ، لديه نفس تأثير الوخز بالإبر ، إلا أنه يستخدم فقط الأصابع في الأغلب أصبع الإبهام ، بديل عن الإبر ، وهنالك أنماط كثيرة من مساج شياتسو ، منتشرة في عدد من البلدان ، والمنتجعات الصحية بالعالم الغربي وجنوب شرق آسيا ، وأهم هذه الأنواع Zen Shiatsu ، وMacrobiotic Shiatsu و Healing Shiatsu ، وNamikoshi Shiatsu ، وMovement Shiatsu و Hara Shiatsu تم تسمية كل نهج منهم على اسم مبتكره ولكن في الأساس يتم استخدام نقاط من نظام الجسم ، تسمى تسوبو tsubo ، والتسوبو أعلى نقطة على الجسم وهنالك بالجسم 361 نقطة ، نقطه في خطوط meridian lines ، يقوم المعالج بالضغط مرارًا وتكرارًا على النقاط ، لكي يساعد الجسم على تحفيز تدفق الدم ، بسهولة بالتالي سوف يمتص الجسم جميع العناصر الغذائية في الأطعمة مما يسهل التعافي وعلاج الألأم
فوائد مساج الشياتسو الياباني
مع اتجاه العالم منذ عقد الثمانينيات من القرن الماضي إلى الطب الشعبي التقليدي ، متمثلًا في الطب الصيني والياباني والطب النبوي ، ظهرت أهمية مساج الشياتسو ، التكامل بين الجسم والحالة النفسية للفرد من فوائد المساج:
-القدرة على تحفيز الدورة الدموية ، وتدفق الدم لمختلف القنوات للمساهمة في شفاء الألم.
-المساعدة على تحقيق التوازن النفسي والعصبي والقضاء على الإجهاد والقلق والمساعدة على النوم.
-فعال لتأثير على الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان ويستخدم المساج لعلاج الأمراض التالية :
فقد أثبتت مجموعة من الدراسات العلمية مدى أهمية مساج الشياتسو ، فهو من العلاجات الفعالة لعلاج حالات الربو القصبي ، وترقق وهزل الشعر ، والتبول اللاإرادي ،والتهاب القولون ، والإنفلونزا الموسمية ، والإمساك ، وأعراض واضطرابات الناتجة عن مرض السكري، والإسهال وصداع الرأس ، و الإرهاق والإجهاد والتعب ، والأرق و اضطرابات النوم ، والدوار وفقدان الوعي، والبواسير ، ويعالج الضعف الجنسي ، وآلام الظهر ، وتصلب الرقبة والتقيؤ والتشنجات .
-يبدو مساج الشياتسو من العلاجات الفعالة للغاية ، في علاج أمراض وآلام المفاصل ، لكن عند اتباع نهج الشياتسو ، لابد من اتباع نمط حياة كامل يعتمد بشكل صحي على
الاستيقاظ مبكرًا ، والنوم باكرا والانتظام في الحركة وممارسة الرياضة ، أو المشي يوميًا لمدة عشر دقائق على الأقل، اتباع نمط غذائي صحي ، يعتمد على كل العناصر الغذائية من بروتين وألياف غذائية وأحماض أمينية ودهون غير مشبعة ، والكربوهيدرات المعقدة ، والأملاح المعدنية، مع تناول الماء بكميات كبيرة ، ثمانية أكواب يوميًا، مع الابتعاد عن الممارسات الخاطئة مثل التدخين ، وتناول القهوة والكافيين بكميات كبيرة ، والابتعاد عن الدهون المشبعة واللحوم الدسمة ، والمشروبات الغازية.
فوائد تعود على المصابين بالسرطان
وتشمل
يجعلهم يشعرون بالرضا ويساعد في رفع المزاج وتحسين الصحة.
يساعد في السيطرة على الأعراض والآثار الجانبية، مثل: ضعف الشهية، ومشكلات النوم، والألم، والمزاج السيء.
يساعدهم على الاسترخاء والتعامل مع التوتر والاكتئاب والشعور بالغثيان.
يتأقلمون بشكل أفضل مع مرض السرطان.
من يمكنه تلقي علاج الشياتسو؟
الفئات التي يمكنها استخدام علاج الشياتسو هي:
الأشخاص من جميع الأعمار ومن جميع مستويات اللياقة البدنية.
من يتمتع بصحة جيدة أو حتى ضعف في الصحة.
ماذا يحدث خلال جلسة علاج الشياتسو؟
هناك خطوات يقوم بها معالج الشياتسو خلال الجلسة هي
يبدأ المعالج بطرح بعض الأسئلة حول صحتك ونمط حياتك وتاريخك الطبي ونظامك الغذائي ونمط نومك.
يطلب منك المعالج مراجعة الطبيب لتحديد إذا كان يمكنك الخضوع لعلاج الشياتسو أم لا.
يطلب المعالج ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة لكنك لن تضطر إلى خلع ملابسك.
يبدأ المعالج بلمس منطقة البطن لمعرفة مستويات الطاقة في جسمك، وتحديد المناطق التي تحتاج إلى اهتمام.
يراقب المعالج تنفس المريض بشكل مستمر؛ لأن إدراك أنفاسه الخارجية يساعد على الاسترخاء.
تستغرق جلسة العلاج من ساعة إلى ساعة ونصف، وقد يكون التأثير محفزًا ومنشطًا أو مهدئًا ومسكنًا حسب الهدف من الجلسة.
وقد تشعر بالألم والصداع والتعب وتيبس العضلات لمدة 24 – 48 ساعة بعد التدليك، ولكن لا يجب أن يستمر أكثر.
موانع استخدام علاج الشياتسو
هناك بعض الحالات يجب فيها عدم استخدام علاج الشياتسو، نذكر منها الإصابة بأحد ما يأتي:
الحروق أو الجروح أو الطفح الجلدي.
كسور في العظام.
مناطق الالتهاب.
من خضع إلى عملية جراحية مؤخرًا.
مشكلات في العمود الفقري، مثل: الانزلاق الغضروفي أو التهاب الفقار اللاصق.
الأمراض المعدية، مثل: جدري الماء، والأنفلونزا، والقدم الرياضي.
سرطانات الدم، مثل: اللوكيميا.
الحمى، والدوالي.
إقرأ المزيد على ويب طب